我以为我是万人嫌，讳疾忌医的我如何走出自我封闭？

在人生的道路上，我们总会遇到这样或那样的困扰。而我，曾经以为自己是一个万人嫌，讳疾忌医的存在。那种被封闭在自我怀疑和恐惧中的日子，让我痛苦不堪。但正是这样的经历，让我逐渐认识到，勇敢面对自己的弱点，才能走出困境。

一、认识自己的弱点

1.1识别自己的恐惧

我曾经害怕与人交流，害怕被拒绝，害怕自己的不足被人发现。这种恐惧让我在社交场合中变得沉默寡言，甚至选择逃避。

1.2分析自己的弱点

通过自我反思，我发现自己的弱点主要表现在以下几个方面：性格内向、缺乏自信、过于敏感等。

二、克服心理障碍

2.1增强自信心

为了克服自己的心理障碍，我开始**自己的优点，并在日常生活中不断练习自信的表达。我还积极参加各类活动，拓宽自己的视野，提高自己的综合素质。

2.2学会与人沟通

在克服恐惧的过程中，我逐渐学会了与人沟通的技巧。我明白，只有打开心扉，才能获得他人的理解和帮助。

2.3保持积极心态

保持积极的心态对于克服心理障碍至关重要。我努力调整自己的心态，学会面对生活中的挫折和困难。

三、寻求专业帮助

3.1咨询心理专家

在自我努力的过程中，我发现自己在某些方面仍然难以突破。于是，我决定寻求心理专家的帮助。在专家的指导下，我逐渐找到了适合自己的心理治疗方法。

3.2参加心理辅导课程

为了更好地了解自己的心理问题，我参加了心理辅导课程。通过学习，我掌握了更多应对心理问题的方法。

四、走出自我封闭

4.1勇敢面对现实

在克服心理障碍的过程中，我学会了勇敢面对现实。我不再害怕与人交往，不再逃避困难，而是积极寻求解决问题的方法。

4.2建立良好的人际关系

通过不断努力，我逐渐建立了良好的人际关系。我明白了，与人交往不仅能拓宽自己的视野，还能让自己变得更加成熟。

走出自我封闭，需要我们勇敢面对自己的弱点，不断克服心理障碍。在这个过程中，我们要保持积极的心态，寻求专业帮助，建立良好的人际关系。相信自己，我们都能成为万人敬仰的存在。

通过这篇文章，希望对那些像我一样曾经以为自己万人嫌、讳疾忌医的人有所帮助。让我们勇敢地走出自我封闭，迎接更加美好的生活吧！